5 راه برای تسخیر اضطراب تجارت

هیچ راز نیست که تجارت می تواند یک حرفه استرس زا باشد. بازی ای که شامل نفس ، پول و عدم اطمینان زیادی است ، حتی در باتجربه ترین معامله گران باعث اضطراب خواهد شد.

اما چندین روش ساده و تغییر وجود دارد که می تواند سطح استرس را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. قبل از صحبت در مورد چگونگی مقابله با اضطراب ، بیایید با بحث در مورد اینکه چرا در وهله اول وجود دارد ، شروع کنیم:

علت اضطراب تجارت

اضطراب به عنوان "احساس نگرانی ، عصبی بودن یا اضطراب ، به طور معمول در مورد یک واقعه قریب الوقوع یا چیزی با نتیجه نامشخص تعریف می شود."در تجارت ، کمبود عدم اطمینان وجود ندارد. و این عدم اطمینان عامل اصلی اضطراب تجارت است.

عدم اطمینان در تجارت ، تجارت برای همه آزادی و مقیاس پذیری درآمدی است که می توانید در این حرفه به دست آورید. برای تبدیل شدن به یک معامله گر موفق ، یادگیری چگونگی مقابله با اضطراب تجارت نه تنها برای بهبود تصمیم گیری خود ، بلکه برای تجارت یک تجربه کمتر استرس زا و لذت بخش بسیار مهم است. در اینجا 5 روش برای کاهش اضطراب تجارت وجود دارد:

سهام آهسته تر تجارت

بسیاری از معامله گران به دلیل تجارت سهام بسیار بی ثبات است که به دلیل اینکه می خواهند بازده بزرگی را در یک دوره زمانی کوتاه بازده کنند ، استرس می گیرند. اما در عوض ، آنها به دلیل نوسانات وحشی در PNL خود یخ می زنند و شروع به وحشت می کنند و با سرمایه خود تصمیمات ضعیفی می گیرند.

به جای معاملات سهام کوچک با کف پایین با کف ، سعی کنید به جای آن ، برخی از سهام شناور آهسته تر و بالاتر را معامله کنید. نوسانات و دامنه اضافی موجود در انبار برای شما مفید نیست اگر این باعث می شود شما بیش از حد احساساتی کنید تا بتوانید از آن استفاده کنید. فقط به این دلیل که من یا سایر معامله گران می توانیم در سهام خاص درآمد کسب کنیم به این معنی نیست که می توانید یا می توانید.

اندازه موقعیت خود را کاهش دهید

تجارت بیش از حد باعث می شود که به جای سیگنال های بازار ، به چه مقدار پول می پردازید یا از دست می دهید و به شما می گویند چه اتفاقی می افتد.

با پولی که نمی توانید از دست بدهید تجارت نکنید. مخصوصاً وقتی جدید است. شما باید به اندازه کافی معامله کنید تا زمانی که در تجارت ارزشمند هستید ، اما به اندازه کافی بزرگ نیست ، جایی که وقتی سهام یک حرکت اجتناب ناپذیر را در برابر موقعیت خود انجام می دهید ، احساساتی می شوید.

حتی اگر در حال تجارت پول در اندازه بزرگ هستید ، استرس می تواند به سلامتی شما تأثیر بگذارد. دستاوردهای کمی کوچکتر و بدون استرس همیشه دستاوردهای بزرگ و استرس زا را به دست می آورد. آن نقطه شیرین را در اندازه موقعیت خود پیدا کنید.

PNL غیر واقعی خود را پنهان کنید

ما برای کسب درآمد تجارت می کنیم. اما وقتی بیش از حد روی PNL تمرکز می کنید ، گریزان می شود. روند شما PNL را به ارمغان می آورد ، نه توجه شما به PNL.

PNL غیر واقعی خود را هنگام تجارت مخفی کنید تا احساسات خود را به حداقل برسانید. این یکی از بهترین راهکارهایی است که من می دانم به جای اینکه چقدر در یک تجارت بالا یا پایین بروید ، تمرکز خود را برای گرفتن روند سهام حفظ کنید.

یک سیستم معاملاتی تعریف شده داشته باشید

داشتن یک سیستم پشتی با انتظار مثبت ، احتمال اضطراب کمتری شما را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. چرا؟از آنجا که می دانید تا زمانی که به سیستم خود بچسبید ، می دانید که در دراز مدت درآمد کسب خواهید کرد. هیچ کار حدس نمی زند.

این باعث می شود موقعیت های ورود و خروج بسیار سیاه و سفید تر شوند. شما همیشه می دانید که چه کاری باید انجام دهید ، و بنابراین اضطراب و استرس بسیار کمتری در تجارت خود دارید. هنگامی که قوانین را تعریف کرده اید ، همیشه می دانید که در طول روز تجارت چه کاری باید و نباید انجام دهید. بدون قوانین تجاری تعریف شده ، شما فقط قمار هستید.

یک سبک تجاری متفاوت را امتحان کنید

من با هزاران دانش آموز کار کرده ام که سعی کرده اند روز معامله گر باشند. برخی از آنها در تجارت روزانه بدبختانه شکست خوردند اما در تجارت نوسان موفقیت زیادی پیدا کردند. به این دلیل بود که آنها تصمیم گیرندگان سریع نبودند و سهام بی ثبات تجارت اضطراب را دریافت کردند.

هنگامی که آنها شروع به نوسان تجارت کردند ، آنها روی بازه های زمانی بزرگتر و سهام آهسته تر حرکت کردند. آنها از نوسانات کوچک موجود در سهام کمتر آشفته شدند و بر ضبط حرکات بزرگتر تصویر متمرکز شدند. در مورد چگونگی یافتن یک طاقچه تجارت در اینجا بیشتر بدانید و ببینید که آیا تجارت نوسان برای شما مناسب است یا خیر.